新中知网生活专栏多彩晚年 → 10人9不知!价值连城的养生常识!


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主题:10人9不知!价值连城的养生常识!

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10人9不知!价值连城的养生常识!  发帖心情 Post By:2019/9/10 7:42:00 [只看该作者]

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10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。


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危害健康的四大不良习惯:第一吸烟,第二长期熬夜,第三酗酒,第四暴饮暴食。


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正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。


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人体一天最佳睡眠时间:晚上10点-清晨6点。


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电脑出了小故障,大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机,更能解决问题。


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国内搜索用得最多的是百度,国外则是谷歌。


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感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。


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人体活动应当顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息,早睡晚起。


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有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。


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